Donnerstag ist Veggietag

Bei mir ist das ja so: Wenn ich nach Hause komme, dann muss ich immer was essen. Also wirklich immer und sei es nur ein Stückchen Käse.

Und bei mir ist noch etwas: Wenn ich mit Hunger nach Hause komme und auf mich ein kleiner Kochmarathon wartet, dann glaubt mir mein Körper nicht, dass er die 20 Minuten noch warten kann bis es was „Ordentliches“ gibt. Und so schiebt er sich während ich schnibbel, hacke und brutzle munter fröhlich Süßigeiten rein. So lange bis das Essen fertig und der Hunger weg ist. Dann sitze ich vor einem dampfenden Teller und habe eigentlich keinen Hunger mehr, aber umsonst will man ja auch nicht gekocht haben und so wandert die Leckerei zu dem Klebzeug in den Magen. Das Ende vom Lied ist eine absolute Völlerei, dessen Zustand für völlige Lethargie sorgt. Blöd, wenn man eigentlich gleich schon wieder zum nächsten Termin muss.

Deswegen habe ich eine schnelle, vegetarische und kalorienarme Pizza entwickelt, die so schnell fertig ist, dass mein Körper noch gar nicht checkt, dass ich zu Hause bin. Eine Kunst des Autricksens, die Überlistung des eigenen Körpers in Perfektion. Und eine kulinarische Sensation.

Schnelle PizzaMatzenbrot mit Tomatenmark bestreichen, mit Gemüse nach Wahl belegen und mit Käse zudecken. Kräuter nach Geschmack geben dem Ganzen das gewisse Etwas. Achja, in die Mikrowelle muss die Pizza eine Minute, dann ist sie fertig und kann verspeist werden.

Und den vegetarischen Donnerstag wird es bei mir jetzt öfter geben, wobei ich mich auf die Hauptmahlzeiten beschränken werde. Morgens und abends bin ich nämlich zu müde um kreative Genusserlebnisse zu kreieren.

Liebe Grüße

Steph

Schlechte Laune

Es gibt so Tage, da steht man auf der Welt und fragt sich: Was mach ich hier überhaupt? Muss ich mir das wirklich alles geben?

SonnendröhnungAn solchen Tagen reicht mir mein Bett… und eine Wärmflasche. Ich brauche dann keinen Job, keinen Mann, keine Kinder und schon gar nicht den Haushalt. Ich brauche dann nur Ruhe, Erinnerungen an damals, als man noch frei und unbeschwert war und einen Teller voller Süßkram… und Brause, die einen ordentlich rülpsen lässt.

Es wäre schön, wenn ich das alles heute haben könnte, denn mit irritiertem Blick starre ich gerade meine Welt an. Was wollt ihr alle von mir? Könnt ihr mal kurz aufhören mit dem Herumgezerre. Mein Kopf braucht Auszeit vom Denken, Planen und Organisieren.

Was ich mir heute so sehr wünsche, wird morgen wie durch ein Wunder in Erfüllung gehen. Morgen wird mein Tag sein. Gähnende Leere im Kalender. Ich will gar nicht wissen, wie das passieren konnte. Es interessiert mich nicht! Wichtig ist nur, dass morgen exakt 5,5 Stunden zu meiner freien Verfügung stehen werden. In dieser Zeit sind keine dringenden Anforderungen an mich gestellt! Keine Telefonate, keine Mails, kein Mittagessen, was gekocht werden will, keine Chauffeurdienste, kein Nichts! Frei!

Falls ihr mich morgen suchen solltet, ihr wisst wo ich bin. Und klingeln ist zwecklos, ich werde nicht öffnen.

Liebe Grüße

Steph

P.S. Heute ist übrigens der Tag der Jogginghose. Kein Witz!!

Ich will jetzt Sommer

Und zwar sofort…. mit allem drum und dran. Ich will barfuß durch den Garten laufen. Ich will ins Waldschwimmbad fahren. Pommes rot-weiß in einer Spitztüte auf dem Badetuch. Ich will den Geruch von Sonnencreme in der Nase. Ich will auf einer Bank in der Innenstadt sitzen und dabei Eis schlecken und Leute gucken. Ich will in den Botanischen Garten. Ich will alle Fenster aufreißen und den warmen Luftzug genießen. Ich will meine nasse Wäsche wieder draußen zum Trocknen aufhängen… und abends schnell reinholen bevor das Gewitter los geht.

BarfußIch will jetzt Sommer!!

Andere 7 Sachen

Immer wieder Sonntags… 7 Bilder von Sachen, für die ich an diesem Tag meine Hände nicht gebraucht habe.

Das Original hat Frau Liebe erfunden und gesammelt werden die “echten” 7 Sachen bei  Anita von GrinseStern .

 

Nadeln1. Morgen wird der Weihnachtsbaum abgeholt. Er wurde nicht von mir an die Straße gestellt und die Nadeln habe ich auch nicht aufgefegt. Ich habe den Dreck ja nicht gemacht!

 

Hilfe2. Heute habe ich nicht frisch gekocht, sondern diese netten kleinen Tütchen verwendet.

 

Dunst3. Beim Kochen habe ich zu spät bemerkt, dass ich die Dunstabzugshaube nicht eingeschaltet hatte.

 

Bauten4. Ich habe wieder nichts gesagt! Die stehen da übrigens immer noch und beschützen den Bewohner des Zimmers vor nächtlichen Eindringlingen.

 

Adventskalender5. Die Adventskalender habe ich immer noch nicht abgehängt.

 

Kalorien6. Kalorien habe ich heute nicht gezählt und ein paar Stücke vom Schmalzgebäck geknabbert, die wir von unserem heutigen Ausflug aus Limburg mitgebracht haben. Sehr lecker! Hat schon mal jemand von euch einen Kaffee mit Eierlikör und Sahne getrunken? Nicht? Gibt es in Limburg! 🙂

 

Pilze7. Und eigentlich wollte ich heute die Pilze endlich verwerten, aber das habe ich irgendwie versäumt… also nicht gemacht. Ich hoffe, dass sie noch bis morgen durchhalten und mir ein kleines, aber feines Mittagessen bescheren werden.

 

Was habt ihr denn heute so alles nicht getan? Setzt euren Link einfach zu eurem Kommentar. Und natürlich wünsche ich euch einen schönen Start in die neue Woche…

Liebe Grüße

Steph

Andere 7-Sachen

Immer wieder Sonntags… 7 Bilder von Sachen, für die ich an diesem Tag meine Hände nicht gebraucht habe.

Das Original hat Frau Liebe erfunden und gesammelt werden die “echten” 7 Sachen bei  Anita von GrinseStern .

 

Wachslava1. Der Adventskranz wurde heute nicht abgebaut (anders als der Weihnachtsbaum), da ich vor der Wachslava irgendwie etwas Respekt habe. Und ich grübel noch, ob ich meine Deko nicht vielleicht doch retten kann.

 

Spielzimmer2. Ich habe nichts gesagt … die Schlacht steht immer noch kampfbereit auf dem Bett. Ist nämlich eine epische Schlacht, die nicht unterbrochen werden darf. Ein Triceratops gegen den Rest der Bande aus den Spielzeugkisten.

 

Veggie-Elefant3. Ich habe nicht einen davon probiert. Obwohl ich hätte können, wohlgemerkt!

 

Schuhwerk4. Die Sonne lachte heute nur so vom Himmel und wir wollten den letzten freien Tag vor Schulbeginn noch nutzen. Erst wollte ich meine schönen bunten Schuhe anziehen, aber zum Glück habe ich das nicht gemacht. Es war doch recht matschig im Wald.

 

Durst5. Den habe ich wohl schon einige Zeit nicht mehr gegossen. Ob er mir verzeihen wird?

 

Staub6. Die Weihnachtskugeln habe ich in ihre verstaubten Behälter verfrachtet und diese habe ich nicht abgewischt. Wandern allesamt so wieder in den Keller. Aus den Augen, aus dem Sinn!

 

Kings of Leon7. Und gleich, wenn die Kinder im Bett sind, werde ich mir das Konzert von Kings of Leon anschauen. Ich werde also eine zeitlang nicht atmen!

Was habt ihr denn heute so alles nicht getan? Setzt euren Link einfach zu eurem Kommentar. Und natürlich wünsche ich euch einen schönen Start in die neue Woche…

Liebe Grüße

Steph

Eine nervige Geschichte…

… die länger rumnerven wird als gedacht.

Einige von euch haben ja mitverfolgt wie es mir in den letzten Monaten ergangen ist. Schmerzen in der Schulter, im Ellenbogen und in der Hand (unterhalb des Ring- und kleinen Fingers), die mir im wahrsten Sinne des Wortes den letzten Nerv geraubt haben.

Der Hausarzt hat schnell auf einen Bandscheibenvorfall im Halswirbelbereich getippt und veranlasste einen Termin beim MRT für den 4.11.2013. Ich hatte vor dieser Untersuchung wahnsinnige Angst. Tipp an alle, denen es ähnlich ergeht: Fragt, wie lange die Untersuchung dauern wird und zählt die Sekunden runter. So hangelte ich mich von Minute zu Minute und konnte mich selbst motivieren. Und wenn man sagt, dass es in der Röhre laut wird, dann meint man auch wirklich laut!!

Nach dem MRT musste ich auf den Arzt warten, der die Bilder auswerten sollte. Als er mich reinrief, stand er mit CD in der Hand in der Tür, sagte: „kein Vorfall, alles in Ordnung“ und schob mich bereits wieder nach draußen. Da stand ich wie ein Idiot wieder vor der Tür, zu perplex um auf ein „richtiges“ Gespräch zu pochen.

Zwei Anrufe bei meinem Hausarzt mit der Bitte um Besprechung des Ergebnisses vom MRT rauschten irgendwie ins Nirvana (keine Rückmeldung) und da der nächste Termin beim Orthopäden anstand (und das MRT ja eh nichts zeigte!), habe ich den Hausarzt in den Wind geschossen und mich mit meinem Orthopäden auseinander gesetzt: Schulter röntgen (anatomisch alles korrekt), zweites MRT vom Plexus (ohne Befund), Einrenkung von zwei Halswirbeln…. hat alles nichts gebracht. Beim 2. Termin beim Orthopäden hatte ich den Eindruck, dass er genauso ratlos ist wie ich und somit habe ich ihn auch in den Wind  geschossen.

Wer von euch bis hierhin durchgehalten hat, kommt jetzt auf seine Kosten. 🙂

Bereits im Oktober, als die Schmerzen noch unerträglich waren, habe ich einen Termin beim Neurologen gemacht, denn für mich war es aufgrund der Schmerzpositionen ganz klar ein Ulnarisnerv-Problem. Da bei uns im Unkreis die Neurologen so spärlich gesät sind, habe ich einen Termin am 12.12. ergattern können (andere Praxen wollten mich erst für Ende Februar/ Anfang März vorlassen!) und ging mit einem flauen Gefühl im Magen hin. Denn aufgrund der vielen Untersuchungen, die immer ohne Befund waren, hatte ich Angst, ich könnte einen an der Mamel haben.

Nach einem kurzen Gespräch wurde der Ulnarisnerv mit Hilfe von Stromstößen (Holla!) hinsichtlich seiner Reizweiterleitung überprüft. Und, ich muss es so formulieren, er ist im Arsch!! Ich bin nicht verrückt!

Meine nervige Geschichte ist damit aber noch nicht vorbei. Der Neurologe hatte einen Verdacht, und forderte den Befund vom MRT am 4.11. an. Zur Erinnerung: Kein Vorfall, alles in Ordnung! Ich war leicht verwundert, was er mit einem nichts sagenden MRT anfangen wollte, und er sagte: „Frau Meinzigartig, Nichts kann da nicht sein, sie haben doch Schmerzen!!“ Ja, verdammte Scheiße, er hatte recht! Und wieso habe ich mich wie ein kleines Schulmädchen so abwimmeln lassen können? Die Antwort: Ich habe den Ärzten vertraut!

So, der Befund kam und der Neurologe schob mir das Papier zu: „Also ein Bandscheibenvorfall ist es wirklich nicht. ABER…“

  • Mäßiggradige Spondylose, Uncovertebralarthrose, sowie Osteochondrose HKW 3/4, HKW 4/5, HKW 5/6 und HKW 6/7
  • Degenerativ bedingte recht neroforaminale Einengung HKW 4/5
  • Degenerativ bedingte beidseitige neroforaminale Einengung HKW 5/6
  • Multisegmentale mediale Protrusionen HKW 4/5 und HKW 5/6 ohne radikuläre Kompression

 

Übersetzt und zusammengefasst: Veränderungen der Wirbelkörper (Spondylose), Elastizitätverlust der Bandscheiben (Osteochondrose), Einengung der Nervenlöcher (Uncovertebralathrose), teilweise Verlust von Bandscheibenmaterial (Protrusionen).

Und die eingeengten Nervenlöcher machen mir das Leben schwer. Zu den Symptomen gehören: phasenhafte Nackenschmerzen, Nackenarmschmerzen, Bewegungseinschränkung der Halswirbel, Gefühlsstörungen und Schwellungsgefühl der Hand. Kann ich alles so abnicken… bei mir hat sich der Nerv wohl so entzündet, dass er angeschwollen ist und an den natürlichen Engpässen (Schulter, Ellenbogen und Hand) nicht mehr so hindurchkommt wie er es eigentlich soll. Deswegen also an den speziellen Punkten die Schmerzen.

Nun weiß ich also woran ich bin… und allein das, hat dafür gesorgt, dass ich mit den Schmerzen besser klar komme. Wirklich wahr!

Die Therapie sieht  nun so aus: Da ich eine OP umgehen möchte (sehr risikoreich im Halswirbelbereich), bekomme ich nun Krankengymnastik. Die Halsmuskulatur soll gestärkt werden, damit die Wirbelsäule entlastet werden kann. Ganz weg wird es wohl nie gehen, aber zumindest kann so eine Erleichterung erzielt werden.

Und was habe ich jetzt gelernt:

  1. Vertraue keinem Arzt.
  2. Lass dir immer den Befund ausdrucken.
  3. Informiere dich immer selbst.
  4. Sei hartnäckig und frage nach, wenn du etwas nicht verstanden hast.

 

Die nervige Geschichte bringt auch leider mit sich, dass ich nicht mehr wie gewohnt meinem Strick- und Häkelhobby nachgehen kann, was mich schon sehr ärgert. Große Nadeln kann ich recht problemlos halten, aber die Sockennadeln oder Nähnadeln verlangen mir schon einiges ab. Ich hoffe, dass ihr mir trotzdem alle gewogen bleibt und ab und zu mal hier reinschauen werdet.

Liebe Grüße

Steph

Andere-7-Sachen

Immer wieder Sonntags… 7 Bilder von Sachen, für die ich an diesem Tag meine Hände gebraucht …STOPP!!

Keine „normalen“ 7-Sachen mehr bei mir. Die letzten Wochen im Dezember habe ich schon ausgesetzt, weil mich das Gefühl vom Murmeltier beschlich. Jeden Sonntag die gleichen Bilder, die gleichen Lobhudeleien auf den eigenen Sonntag, der in Bildern wunderschön war, aber sich wie aufgewärmter Kakao angefühlt hat… und ehrlich gesagt, war es auch immer ein unechter Sonntag. Rama-Familien-Bilder so wiet das Auge reichte!

Schluß damit bei Frau Meinzigartig! Bei mir findet ihr ab sofort nur noch die 7 Sachen, die ich nicht gemacht habe. Die ich ignoriert und übersehen habe, schlichtweg zu faul für war.

Das Original hat Frau Liebe erfunden und gesammelt werden die „echten“ 7 Sachen bei  Anita von GrinseStern .

Eure „anderen“ 7 Sachen könnt ihr gerne bei mir verlinken. 🙂 Muss nur noch rausfinden, ob ich auch so eine schöne Auflistung wie Anita hinbekomme.

 

Pfanne1. Heute habe ich nicht die Pfanne abgewaschen, sondern nur zum Einweichen mit Wasser gefüllt. Die läuft mir nämlich nicht weg und lässt sich Montag auch noch spülen.

 

Altpapier2. Dieser Turm steht transportbereit vor der Eingangstür. Da steht er immer noch und wartet.

 

Wäsche3. Der Anblick ist nicht schön, aber noch erträglich. Die Unlust diesem Chaos entgegenzutreten ist nämlich unbeschreiblich groß.

 

Bücher4. Der Bücherstapel ist vom Schlafzimmer ins Wohnzimmer gewandert, aber eingeräumt hat er sich leider noch nicht selbst.

 

Kekse5. Eigentlich wollte ich heute Kekse backen, aber über das „Rezept suchen“ bin ich nicht hinausgekommen. Meine Gehilfin ist nämlich urplötzlich zum Nachbarskind geflüchtet und alleine macht backen nur halb soviel Spaß.

 

Arbeit6. Meinen Kalender 2014 wollte ich heute eigentlich auf Vordermann bringen und alle bereits gemachten Termine eintragen, aber pfffffft. Pustekuchen!

 

Haare7. Tja, und meine Haare haben heute auch keine Pflege erfahren, denn der Papst hat seinen heutigen Besuch doch kurzfristig abgesagt. Tja, dann halt morgen…

 

Meine ersten 7 Sachen, die ich nicht gemacht habe. Mein schlechtes Gewissen hält sich in Grenzen. 😉

Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche!

 

Liebe Grüße

Steph

 

P.S. Man kann jetzt meinen „Jahresrückblick 2013“ kommentieren. War aus mir unerfindlichen Gründen gesperrt.

Jahresrückblick: 12 aus 2013

Wie im letzten Jahr möchte ich euch Einblicke in mein Jahr 2013 geben. Dieses Jahr war sehr von Veränderungen geprägt. Aber sehr selbst…

 

UmzugIm Januar sind wir aus unserer kleinen 3-Zimmer-Wohnung ausgezogen und haben ein kleines, aber feines Häuschen mit Garten bezogen.

EinzugNach und nach bekamen die alten und neuen Möbel ihren Platz und wir lebten uns so langsam ein.

gesund werdenIm März hat es mich im wahrsten Sinne des Wortes umgehauen. So krank wie schon lange nicht mehr.

weiße OsternOstern im Schnee bei der Familie.

winzigUnd im Mai wurde diese Familie größer. Meine Nichte kam zur Welt.

Kings of Leon“ I don’t care what nobody says, no
I wanna be her lover
Always mad and usually drunk
But I love her like no other „

(Kings of Leon – Knocked up)

DSCF1548Den Sommermonat Juli haben wir bei Oma auf der Terrasse verbracht.

FlugbahnIm August ging die Arbeit wieder los. Kindervorlesungen und Fortbildungen wollten vorbereitet werden.

ArbeitJobwechsel

NervenDer Herbst beginnt mit schmerzenden Nerven (Problem wurde jetzt kurz vor Weihnachten erkannt und erste Maßnahmen zeigen erste Wirkungen. Mehr dazu im neuen Jahr).

vegetarischMeine vegetarische Ernährung klappt zu Hause ganz gut. Meine Haut (Neurodermitis), vorallem an den Händen, ist phänomenal.

WeihnachtsstimmungIn diesem Dezember war bei uns große Weihnachtssehnsucht angesagt. Alle haben sich auf die freien Tage bei der Familie im Norden gefreut. Zeit zum Freunde und Familie treffen, viel essen und viel reden. Herrlich!

Im Ganzen bin ich mit dem Jahr zu frieden, obwohl der Jobwechsel eine große Herausforderung war bzw. immer noch ist. Aber es spielt sich langsam ein…. und einen schönen Nebeneffekt hat es: Wir wissen es wieder wertzuschätzen, wenn alle 5 gemeinsam am Tisch sitzen können!

Was 2014 für uns wohl parat hält?

Liebe Grüße

Steph