Warmer Wrap- oder Wohlgefühl für den schmerzenden Nacken

Heute morgen bin ich mal wieder mit einem verrenkten Hals aufgewacht. Zur Seite schauen geht leidlich und nach unten kann ich den Kopf überhaupt nicht drehen. 🙁

Dinkelkissen oder Wärmflasche sind zu klein und zu blöd, weil man sie 1. immer festhalten muss, 2. man dadurch nur einhändig ist und 3. bleiben sie nie da liegen wo sie sollen.

Also habe ich mich durch meine Stoffreste gewühlt, einen langen Schlauch genäht und mit Dinkel gefüllt. Nur leider blieb der Dinkel nicht da wo er sollte und so nähte ich kleine Kammern (der Dinkel muss ordentlich innerhalb des Schlauches verteilt werden) und schon war mein warmer Schal fertig.

Insgesamt ist er 102 cm lang, 9 cm breit und mit guten 500 Gramm Dinkel gefüllt. Bei 1 Minute in der Mikrowelle erwärmen und dann um den Hals wickeln.

Der Dinkelschal liegt genau da, wo die Schmerzen sind und er verrutscht nicht, weil man die Enden unterschieben kann. Und dass beste: ich habe beide Hände frei! 🙂

Liebe Grüße

Steph

 

14 Gedanken zu „Warmer Wrap- oder Wohlgefühl für den schmerzenden Nacken

  1. Das ist eine echt gute Idee! Ich hatte bis jetzt eher dreieckige Dinkelkissen genutzt. Die muss man nicht festhalten, aber so ganz frei kann man sich auch nicht bewegen. 🙂
    Viele Grüße
    Stefanie

  2. Tolle Idee… Da ich ja auch oft Probleme mit dem Nacken habe muss ich mich wohl doch mal an die Nähmaschine setzen….
    Ich habe bisher nur so ein Hörnchen gehabt… ruhig sitzen und stricken geht damit prima 🙂
    Und was habe ich diesen Sonntag wieder vergessen? Genau – 7 Sachen 🙂 Ich habs jetzt in meinem Handy programmiert…

  3. Toller Schal! Ich bin ja auch gerade zur Hobby-Näherin über gegangen und suche immer nach neuen Projekten.
    Einen schönen Sonntag und einen tollen Start in die neue Woche,
    Nicky

    • Ich bin ja auch noch blutige Anfängerin. Wurschtel mich da so durch… 😉 Den Dinkelschal bekommst du auch auf alle Fälle hin.

      Vielen Dank für deinen lieben Kommentar! 🙂

  4. Aha! Da ist ja die leckere Stoffwurst gelandet! 🙂
    So etwas habe ich vor einigen Jahren auch mal meiner Mama genäht, aus ähnlichem Grund. Das Ding war nicht ganz so lang, aber man konnte es deutlich besser platzieren als die herkömmlichen Dinkelkissen.
    Gute Besserung dem schmerzenden Nacken, übrigens!

    • Also ich bin absolut begeistert von dem Ding. Ob ich morgen auch so in die Schule gehen kann. *grübel*
      😉

      Der Nacken nimmt die Besserungswünsche gerne an und versucht sie hoffentlich zeitnah umzusetzen…

      • Naja, es KÖNNTE als Schal durchgehen- ansonsten sag einfach, das ist die neue Mode, und das MUSS so aussehen 😉
        (Es sieht übrigens tatsächlich eher unauffällig aus, also nicht nach medizinischem Zubehör 😉 sondern nach modischem Accessoire!)

        Als ich lange im Krankenhaus liegen musste in der Krümelschwangerschaft und dadurch ständig verspannten Nacken hatte hat mir eine Schwester einmal gezeigt, wie man Komplettkörperentspannend liegen kann- auf dem Rücken liegend den Kopf auf ein flaches Kissen, die Arme parallel neben dem Körper- aber nicht ganz nah dran, sondern mit etwa 15-20 cm Abstand, und die Handfläche muss locker auf der Unterlage aufliegen. Die Beine liegen leicht erhöht auf Kissen oder Decken.
        Diese „Übung“ hat es tatsächlich geschafft, dass eine Migräne, die schon im Anrollen war, komplett ohne Medikamente verschwunden ist, und mein Schulter/Nackenbereich war tatsächlich lockerer. Versuchs mal beim ins-Bett-gehen (denn dann ist trotz aller guten Vorsätze bei mir die einzige Zeit am Tag, in denen ich solche Übungen machen kann 😉 )

  5. Ich hab mir Deinen Blogeintrag nochmal aus aktuellen Gründen rausgesucht…. ich sag Dir, geh in Serie damit, ich kenne mindestens zwei Personen heute, die Dir das Ding abkaufen würden…. *autsch*… eine davon bin ich.

  6. Pingback: gedopte 7 Sachen | meinzigartig

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